Muitas pessoas procuram otimizar a rotina de exercícios com a ajuda de "bebidas energéticas pré-treino", como Celsius e C4 Energy. 8️⃣ Essas bebidas alegam ser mais saudáveis do que as bebidas energéticas tradicionais e ajudar a ter o melhor desempenho durante 8️⃣ o treino.

Em geral, as bebidas energéticas contêm ingredientes como cafeína, taurina, guaranina, maltodextrina e outros suplementos que dizem ajudar a 8️⃣ fornecer energia e melhorar o desempenho durante o exercício.

No entanto, segundo um artigo do HuffPost Life, estudo mostrar que as 8️⃣ pessoas que tomaram bebidas energéticas antes de um treino intenso não demonstraram nenhuma diferença no desempenhoslot 711slot 711 relação a 8️⃣ aqueles que não tomaram nada. Isso significa que essas bebidas podem não ser tão úteis quanto as pessoas pensam.

Além disso, 8️⃣ o Celsius possui menos açúcar do que as bebidas energéticas tradicionais, o que pode ser uma ótima opção para aqueles 8️⃣ que procuram reduzirslot 711ingestão de açúcar. No entanto, como mencionado anteriormente, o Coronelsius ainda contém uma grande quantidade de 8️⃣ cafeína, então é importante ter cuidado.