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O tiroteio de penalidade é um aspecto crucial do futebol, e pode ser uma experiência estressante para jogadores ou treinadores. Neste guia vamos fornecer-lhe com compreensão abrangente sobre como jogar o pênaltiesporteemidiaesporteemidia campo profissional; cobriremos tudo desde os fundamentos até estratégias avançadas que lhe permitam estar confiante quando a situação surgirem!

O Básicos

• O local da penalidade está localizado a 12 metrosesporteemidiaesporteemidia frente ao goleiro e é marcado por um círculo redondo.
• O goleiro deve permanecer na linha de meta até que a bola seja chutada.
• O jogador que tomar o chute de penalidade deve chutar a bola para frente, não atrás ou lateralmente.
• A bola deve ser colocada no ponto de penalidade e estacionária antes do chute.
• O árbitro sopra o apito para sinalizar que começou um pontapé de penalidade.
• O jogador que toma o chute de penalidade não pode tocar a bola novamente até outro player tocá-la.

Estratégias para o Jogador que Toma a Pena

• Escolha um lado: Decida para que lados você quer chutar a bola. Considere seus pontos fortes, posição do goleiro e as condições de vento
• Respire fundo e relaxe: acalme os nervos, concentre-se na tarefaesporteemidiaesporteemidia mãos.
• Use um run-up consistente: Desenvolva uma corrida constante até a bola, para que você possa manteresporteemidiatécnica de tiro.
• Mantenha a cabeça imóvel: mantenhaesporteemidiamente parada quando chutar uma bola, mantendo-a precisa.
• Siga: siga com o pé chutando para manter a potência e precisão.
• Pratique, practice e pratica: praticar regularmente os chutes de penalidade para desenvolver a memória muscular.

Estratégias para o goleiro

• Adivinhando: O goleiro deve tentar adivinhar para qual lado o jogador que está fazendo a penalidade irá atirar na bola.
• Posicionamento: O goleiro deve posicionar-seesporteemidiaesporteemidia um ângulo que lhes permita cobrir ambos os lados do objetivo.
• Distração: O goleiro pode tentar distrair o jogador que está a fazer um pontapé de pênalti, falando ou fazendo movimentos repentinos.
• Fazendo uma poupança: O goleiro deve tentar fazer um salvamento, pegando a bola ou desviando-a.
• O goleiro pode tentar fazer com que o jogador fiqueesporteemidiaesporteemidia uma posição de pênalti, fazendo-o duvidar.

Conclusão

Os tiroteios de penalidade são uma parte essencial do futebol, e estar preparado pode fazer toda a diferença. Lembre-se que o treino faz perfeito; pratique seus chutees com frequência para pênaltis Este guia forneceu os fundamentos ou estratégias tanto ao jogador como à goleiraesporteemidiaesporteemidia geral: Com essas dicas você estará pronto(a)para enfrentar qualquer situação no momento da punição (poundout).